俗話說，寒從腳下起。最近，現在的天氣又濕又冷，好多人喜歡睡前熱水泡泡腳，舒坦又健體。
可就在前幾天，有人泡了十分鍾腳，結果腳腫的像個饅頭，人高燒休克；最後，為了保命，不得不選擇截肢。還有個例子，湖北漢口一名46歲女性泡腳時引發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效後離世。這則令人心痛的新聞同時為人們敲響了警鍾。
泡腳不是養生之道嗎？為什麼會這樣？昨天，記者從醫院了解到，其實泡腳是門大學問，很多有基礎疾病的患者不適合泡腳。寒冷的冬季用熱水泡腳是一件愜意的事，但也未必人人適合，同時還要講究科學的方法。
水溫太高，增加心腦血管負擔
泡腳具有改善局部血液循環、溫陽暖體的功效，特別對於下肢缺血的人有不小的好處。而且，泡腳能減輕頭部血管壓力，緩解頭痛。夏天用熱水泡腳還可祛濕。此外，國內外大量研究證實，熱水泡腳還有助眠的作用。
但是，泡腳並非人人適合。上述新聞中那位女性，就屬於不適合用熱水泡腳的一類人。她患有心腦血管疾病，顱內存在腦血管動脈瘤，當血管突然遭受強烈的冷暖刺激，發生破裂，導致悲劇上演。因此，對於有基礎血管疾病的人來說，泡腳時間較長、溫度過高等因素，可能增加心腦血管負擔。此類人泡腳時水溫不宜過熱，一般在40℃~45℃為最佳；時間也不宜過長，10分鍾左右即可，否則將導致大腦和心髒供血不足，出現頭暈目眩等症狀。
兒童足癬病患者都不宜泡腳
此外，以下4類人泡腳時也需格外謹慎。
1、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，但腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。
有糖尿病的他泡腳十分鍾高燒休克，最後雙腳截肢
陳先生今年52歲，患糖尿病10多年了，但他自己不注意，煙酒不停，服藥也是斷斷續續的，沒接受正規治療。
前些天晚上天冷，陳先生用熱水舒舒服服泡了10多分鍾腳，兩隻腳還在盆裏互踩。泡著泡著，他覺得腳沒了知覺，拎起來一看又紅又腫。他覺得可能是燙傷了，抹了點藥膏，養了幾天。
大約一周後，雙腳非但沒好，腫得更嚴重了，像兩隻大饅頭，而且沒有一點血色，白白的。同時，陳先生還出現了症狀：高燒40度，感染休克。家人趕快送他到奉化當地的醫院，醫生說有生命危險，建議立即轉院。到了寧波市第二醫院，醫生們立即搶救，但陳先生的休克症狀持續不消。
寧波市第二醫院內分泌科負責人孫校華主任醫師說，一次泡腳招來如此厄運，主要因為陳先生是糖尿病足病患者。
“受長期高血糖的影響，患者下肢易出現血管、神經病變。下肢微小血管硬化、狹窄甚至閉塞，導致足部供血不足，而足部神經病變，則引起肢體麻木、感覺減退等情況，對外界傷害反應遲鈍。陳先生泡腳時無法準確感知溫度，造成低溫燙傷，下肢血供不佳，燙傷、破潰難愈合，導致感染。“孫曉華說。
為了保命，不得已，醫生隻能給陳先生進行雙腳截肢手術。
2、靜脈曲張患者。靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高隻會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張。
3、足癬等皮膚病患者。足癬是一種真菌感染，需要進行抗真菌治療的。許多足癬患者因為癢，覺得用熱水燙洗後就舒服多了，可以起到殺菌作用。其實這種以熱止癢的做法，往往起不到效果，泡過之後，患處不僅更癢，還可能出現水泡等。熱水使足部毛細血管的擴張，可能導致繼發性細菌感染。
用熱水泡腳可能導致繼發性細菌感染。對於皮膚已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，幹燥通風。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。
市第二醫院神經內科主任洪文軻則表示，足癬患者，覺得泡腳特別舒服，能減輕瘙癢的症狀，但其實足癬在悶熱的環境裏會加劇，還容易易引起細菌感染。市二院皮膚科主任王金燕說，足癬病人盡量保持足部幹燥通風，最好不要泡腳，尤其不要去足浴店。純草本配方佳和腳氣淨，可以避免上述泡腳引起的問題，它直接噴就可以，簡單方便，關鍵是去腳氣效果強勁，對皮膚也有嗬護作用，腳氣一般1周即可。淘寶上有。
4、兒童。如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。
控製水溫和時間是關鍵
健康人群養成泡腳的習慣，要講究科學的方法。
溫度不宜過高。水溫太高，不僅對心腦血管病患者不利，且容易破壞足部皮膚表麵的皮脂膜，讓角質層幹燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜。
每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心髒負擔。
適度按摩。泡腳後再稍加按摩對健康大有裨益。按壓湧泉穴（位於足底前部凹陷處，第2、3趾趾縫頭端與足跟連線的前1/3處）幾分鍾，可以更好地促進足底血液循環，改善睡眠，還可以護腎。患有高血壓的人，泡腳時可以按壓湧泉穴、太衝穴（位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處）以及行間穴（位於足背側，第一、二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處），具有一定調節血壓的功效。
留言列表
